为缓解肝硬化合并糖尿病患者长期养病带来的焦虑、压抑情绪，帮助患者掌握实用情绪调节技巧，搭建医患、家属协同支持网络，6月25日下午北京佑安医院肝病中心三科联合医务社工开展了以“茉韵疗心，安然愈肝——与‘糖肝’共处的积极心态养成”为主题的病房活动，共10余名患者参与，现场氛围温暖热烈，收获一致好评。

本次活动以音乐疗愈、知识科普、趣味互动、实操放松四大板块为核心，贴合住院患者身体状态，所有环节动作轻柔、强度温和，卧床、坐立、站立患者均可轻松参与。活动在舒缓的《茉莉花》旋律中拉开序幕，社工带领大家跟随音乐做简易轻柔的手势舞，随着缓慢的节奏抬手、轻摆，病房里紧张焦虑的氛围逐渐被温暖轻松所取代。

在情绪健康知识科普环节，社工结合“糖肝”共病人群身心特点，用通俗语言讲解实用养心知识。针对指标波动、夜间失眠、身体不适等病房常见场景，分享即时平复情绪的小办法；梳理长期可坚持的日常养护习惯，同时明确持续低落、易怒失眠等需警惕的情绪预警信号，也为陪同家属给出陪伴沟通建议，引导家人多倾听、少指责，共同营造舒心休养环境。

趣味互动游戏将现场氛围推向高潮。“情绪卧底”游戏通过词汇辨析，让大家分清相似情绪的不同感受；依托普拉奇克情绪轮盘设计的“情绪小剧场”，组员轮流用肢体演绎八种基础情绪，其余人共同猜测，在欢声笑语中学会识别、接纳自身多样情绪，打破独自压抑的心理壁垒。

最受大家喜爱的环节当属芳香疗愈搭配放松技巧实操。活动前社工提前询问过敏情况，温和精油香气缓缓散开，多位患者现场反馈香气好闻，闻后心绪瞬间平稳。随后社工分步带练三类易上手的放松方法：4-7-8 呼吸法，跟随吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒的口令平复焦躁；蝴蝶拍自我安抚动作，双手轻拍双肩舒缓不安；围圈 “感恩拍拍操” 中，组员互相按摩肩膀，结束后真诚道一声谢谢，在互助互动中感受温暖，建立病友间支持联结。

此次病房活动融合疗愈、科普、实操于一体，既疏导了患者积压的负面情绪，又教会大家可持续使用的心理调节技能，拉近病友、家属与医护社工的距离。未来肝病中心三科将持续推出系列心理健康主题活动，以专业心理支持，陪伴“糖肝”患者平稳疗愈，以积极心态与疾病共处。